Zitat Zitat von Oen Beitrag anzeigen
Ja, das ist logisch, aber bei den Push-Übungen hab ich ja auch noch die Squats also ein Teil der Beine und MP also Schultern.
Das heißt im Endeffekt bedeutet mehr Pull als Push eigentlich mehr Rücken als Brust, oder?
Eine Frage noch: Würde ich Seitheben als Pull oder Push einordnen?

Danke!
Mehr Druckübungen als Zugübungen für den OK