Wenn du in deiner Kcal Bilanz nicht zu weit hinaus schießt und deine KH hauptsächlich ums Training isst, dann wirst du sicher nicht fett. Wird ja alles verbrannt.
Deshalb ordentlich Gas im Training geben und dein Körper wird sich positiv verändern.
Es geht ja nicht darum, dass ich fetter werde. In dem ersten Monat, bin ich von 68kg auf 66kg - und das ohne irgendein Definzit!
Jedoch möchte ich meine restlichen Fettüberschüsse loswerden.
Zitat von *Tiger91*
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