Schlechtes Armwachstum wegen Vorbelastung?

[Philtastic15]

Du kannst 2 Sätze Dips und einen Flys zum Pumpen machen, wenn du möchtest.

Wie viel Dips schaffst du etwa?

Kommt auf die Vorbeslastung an. Nach den zwei vorangegangenen Übungen sind es je nach Tag 10 -15 mit 5 kg Zusatzgewicht.

Ich habe gestern mal deinen Tipp ausprobiert und am Ende des Rückentrainings noch Überzüge am Kabelturm eingebracht. Hat gut gebrannt!