Zitat Zitat von Das Schwäbische Grauen Beitrag anzeigen
Dann natürlich ist es locker drin! Wenn es an einem Beginner gemacht wurde, und wie im Clip Muskelmacher schon erwähnt wurde, bei Erfahrenen Jungs wird es sich wohl um 1-2 kg handeln, man darf eins nicht vergessen, letzendlich ernähren & Trainieren sich auch bei solchen Studien die Teilnehmer besser und regelmäßiger usw.. also ist das umfeld auch nicht zu vergessen!
Ehm,7kg REINE Muskeln locker bei Anfänger?