ok konkret auf deine Fragen.

@1. Soviele wie du progressiv steigern kannst, du überhaupt machen willst, die kraft reicht. (1-max 3, viele überlagern sich ja auch)

@2 das gewicht mit dem du dich im wiederholungsbereich 6-8 wiederholungen bewegen kannst.
nimm ein gewicht was du 6x bewegen kannst. kannst du es 8mal bewegen leg 2,5kg nach (omg....lass es lieber und schaff dir grundlagen)

@3 nein finde ich nicht.

Beine/Trizeps

Rücken/Schulter

Brust/Bizeps

finde ich ist ein eher schlechter split. aber wolen wir mal schaun:

1.TE
Beinpresse 1x6-8
Beinstrecker1x10-12
Beinbeuger1x10-12
Waden1x10-15
Engbankdrücken 1x6-8
Frenchpress 1x10-12

2.TE
Klimmzüge eng UG 1x6-10
LH-Rudern 1x12
Hyperextensionen1x12
Frontdrücken 1x6-8
Seitenheben 1x10-12

3.TE
Bankdrücken 1x6-8
Dips 1x8-10
Fliegende 1x12-15
LH Curls 1x10-12
KH Curls 1x12-15

nur wie gesagt ich würde nicht so splitten.

@4 mMn JA.

@5 soviele aufwärmsätze wie nötig, sie sollen nur keine kraftkosten.

@6 belastung zu hoch? das heißt du machst was falsch. schaff dir grundlagen...

Mein Rat:
Lass die finger von HIT bis du bereit dafür bist.