Zitat Zitat von KaugummiDealer
würd ich nicht empfehlen hab immer brust un trizep zusammen trainiert meine brust is super mein trizeps mager,seitdem ich jetzt rücken/tri und brust/bizeps trainiert wächst der trizeps viel besser

mfg
stimmt! jetzt weiß ich warum mein trizeps hinterherhingt.
muss ich wohl ändern, werds wie du machen

mfg