Brust und Trizeps in eine TE?

[Ronnt]

Also bei mir geht Brust und Trizeps in einer TE wunderbar.
Ich hatte sogar das Gefühl das nach Brust bei den Trizepsübungen noch mehr Gewicht ging. Wobei ich sagen muß das mein Trizeps nach den Brusttraing nicht sehr erschöpft war. Hangt wohlmit der technik zusammen. Manche drücken mehr manche weniger aus dem Trizeps. Hab mal in der Sportrevue gelesen, dass man,wenn man den Muskel zunächst indirekt in einer Mehrgelenkübung belastet, mehr Muskelfasern aktiviert und dadurch bei den Isos mehr gewicht schafft. Weiss aber nicht mehr wie der Name dieser Trainingsmethode war.
Habs deswegen nur kurz gemacht wei ich Rücken und Bizeps nicht zusammen hinbekommen hab.

dito

ich machs auch so.andersrum isses meiner Meinung nach falsch auser man will die Arme 2x die Woche belasten.