Zitat Zitat von =race2k=
also ich trainier auch brust/trizeps an einem tag
als vorermüdung trainier ich trizpes vor brust.
da hab ich viel mehr pump als z.b. bei brust/bizeps

mfg
- Wer Trizeps vor Brust trainiert wiederspricht jeglicher Logik eines Trainings

- ich möchte mal den sehen, der den Trizeps platt macht und danach eine gute Leistung im Brusttraining hat: Mission Impossible

- Gerade der Trizeps ist es den man bei Bakdrückübungen benötigt, um als Hilfsmuskel die Arbeit zu übernehmen, wenn die Brust nachlässt