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ich kann mir schon vorstellen wie er Beine trainiert.... 
sehen ich jeden Tag im Studio, diese Leute deren Beintraining folgendermaßen aussieht lol:
3 Sätze Beinstrecker
3 Sätze Waden.....
das wars...
Anders kann ich mir das nicht erklähren wie man das durchhällt Beine UND Rücken zusammen zu trainieren....
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stimme euch zu, dass die beiden größten muskelgruppen an einem tag sehr diffizil zu handeln sind in einer TE ; alleine das bein- workout fördert manches mal das frühstück in den stressigen studioalltag 
@mr. sonnenstrand: ich finde, im wadenheben kann man auch RELATIV hohe gewichte draufpacken 
gruß,sethos
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