Hi!

Ich hätte mal ne Frage, und zwar trainiere ich immer Brust + Bizeps. Habe aber schon öfters gehört man sollte immer die entgegengesetzten Muskeln trainieren, also Brust + Trizeps und Rücken + Bizeps. Ist da was dran? Hab jetzt schon mal bischen im Forum rumgesucht, und es scheint so als ob beides ok ist. Oder seh ich das falsch?

Btw: mein momentaner Plan sieht so aus:

Samstag Brust + Bizeps

Dienstag Schultern + Trizeps

Donnerstag Beine

gibts da was dran auszusetzen?

Danke schonmal