Hi
ich kenne das gefühl im übertraining zu sein. Es ist wirklich nicht toll. Bei mir war es so, ich war total schlapp, hatte kaum bis garkeine lust mehr zu trainieren und bin gar nicht mehr klar gekommen ich habe total übertrieben aber ich finde es gut das ich einmal in der situation war denn aus fehlern lehrnt man ja bekanntlich.
Ich habe dann einfach mal 2 wochen pause gemacht nicht einmal leichtes training einfach mal nichts getan. Hat mir auch nicht geschadet denn nach den 2 wochen war ich wieder richtig fit und konnte dann richtig durchstarten.