Also hätte ich in diesem Beispiel Am Anfang mehr oder weniger anaerob alaktazid gebeugt. Im Anschluss ohne abzusetzen anaerob laktazid und zu guter letzt mit aerob laktazider Energiebereitstellung natürlich jeweils mit fließendem Übergang in Anspruch genommen.?
wie kommst du denn zu dieser annahme?
ich mache so ein ähnliches training als schockvariante. ich wage zu bezweifeln, daß es als standard-programm geeignet ist.
Zitat von meya
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