Bizeps,Brust

[eNjoYi]

Keine Ahnung ob es wirklich ausschlaggebend ist..
Aber wie wärs denn wenn du Trizeps + Brust machst?
Einfach Bankdrücken machen, da wird ja der Trizeps eh gefordert. Kannst ja anschließend noch ein paar isolierte Brust- und Trizepsübungen machen
Aber am besten nimmst du gar nicht erst ernst was ich sage, ich darf mich nach 2 Monaten noch nicht 'auskennen'

[Styr]

Keine Ahnung ob es wirklich ausschlaggebend ist..
Aber wie wärs denn wenn du Trizeps + Brust machst?
Einfach Bankdrücken machen, da wird ja der Trizeps eh gefordert. Kannst ja anschließend noch ein paar isolierte Brust- und Trizepsübungen machen
Aber am besten nimmst du gar nicht erst ernst was ich sage, ich darf mich nach 2 Monaten noch nicht 'auskennen'

So mach ich das mometan...

Hab nur gefragt, weil viele Brust + Bizeps machen.