Bauchmuskeln?

[miedsegadse]

Bauchtraining?

Brauch kein Mensch!

Lässt dich nur später dick aussehn. Ausserdem ist der Sixer (falls du den meinst) nur eine Sache des geringen KFAs. Aber nichtmal sowas braucht man.

[AnswerQuattro]

Also nonshocked du willst jetzt erzählen dass du immer muskelkater im bauch hast obwohl du ihn jeden 2ten tag trainierst???
kann ich net ganz glauben...
also bei mir tritt muskelkater nach ca15-20std nach dem training auf und bleibt je nach härte des trainings und des benspruchten muskels 1-3 tage....
demnach müsstest du ja seit du trainierst jeden tag muskelkater haben?!?!?

Ich trainier bauchmuskeln nur ein bisschen zwischen den sätzen beim bankdrücken da ich da immer ca 3-4min pause mach und da nen zeitvertreib brauch...
zuviel halt ich für unnötig da ich nur mit freien gewichten trainier und sie durch die nötige spannung zur balance schon genug beansprucht werden...
mfg