Ich habe früher auch KB gemacht.
Sah zu der Zeit so aus, dass ich 3 mal KB und 2 mal BB gemacht habe und am WE meist ausgeruht.
Naja als ich das BB ein bischen ernster angefangen habe, musste ich kurze Zeit später einsehen, dass beides nicht funktioniert. Jedenfalls nicht wenn du in einem der beiden Sportarten 100% Leistung erbingen möchtest...also ich sag mal so:
Wenn du nen sportlichen Fitnesskörper haben möchtest ist die Kombi sicherlich nicht verkehrt (hatte zu der Zeit den besten Sixpack den ich je hatte).Aber wenns um Masse und Kraft geht seh ich (für mich) schwarz.

Probiers einfach aus...

PS: NIEMALS beides an einem Tag ! Das hält keiner lange aus ! Und einmal im Übertraining oder krank und du liegst erstmal flach !