Weiteres Vorgehen....

[FURIOUS2006]

Hi Leutz,
also kurz zur Situation, ich bin seit Oktober wieder dabei mit quasi 4monaten pause mit exzessiven "Alkoholkonsum", und habe mich von 97,5KG bis heute auf 83,3KG bei 1,74m runterspecken können. Hab seit 6-8 Wochen sagen wir mal teils LowCarb ernährt, dass heisst kein Brot/Reis/Nudeln etc. aber halt übermäßig eiweiss aus Milch und Quark nehme, aber mit dem Gewicht ging es weiter runter obwohl ich auch keine Refeeds mache! Jetzt wollt ich euch mal fragen wenn jetzt z.B. in 1 2 oder 3 Wochen Stagnation eintritt ob ich besser noch die Milch und Quark besser aus dem Plan streichen soll obwohl ich ohne eigentlich nit kann,da ich mein Eiweiss sonst nur noch aus Fisch, Eier und Fleisch beziehe! Also eigentlich dürfte es langsam auch etwas sperrlischer mit dem Gewicht gehen da ich noch von damals ca. 100g Creapure habe und es seit ner Woche nehme bevor es unbrauchbar wird....
Was meint ihr?

MfG
FURIOUS

[FURIOUS2006]

Danke für eure Hilfe.......