Hm NIEMALS beides an einem Tag würde ich wiedersprechen.
Hab auch KB und BB gemacht. Meiner Meinung kannst du beides mit einander verbinden. Da eine der beiden Sachen Leiden wird ist dabei allerdings unausweichlich!!! Deswegen musst du dich früher oder später entscheiden was du macehn willst. Beides in eine vernünftigen Weise nebenher laufn lasses GEHT NICHT! Aber wenn du KB betreibst, ih weiß nich in welcher Form aber wnn du zum Beispiel für Wettkämpfe trainierst. Wirst du schon vom KB Training alleine ziemlich schnell muskulös. Und das beste daran ist es ist auch alles effiziente Muskulatur. Also wechele die du auch brauchst.
Wenn du nun unmengen Muskelberge aufbaust und dan Kb Wettkämpfe machst, dann hast du viel Muskelmasse die du für die Handlung im Ring nicht brauchst. Diese Muskelmasse "zieht" deinem Körper allerdings Energie wech.
Deswegen würde ich dir raten fals du dich für KB entscheidest dann lass das BB wech. Bau während des KB trainings Schnellkraft Übungen und kraftausdauer mit ein und gutt is.
Und weiß nich wie Intensiev du Kb betreibtst aber mit einem halbwegs vernünftigen Wettkampftrainer. Ist das training eh periodisirt. Das du am Anfang einer Saison eher Kraft und stuff schulst und in richtung Saison höhe punkt mehr und mehr technik machst.