Bauchmuskeln

[drreaper]

Omg ich dachte StayHardcore will den nur verarschen, aber das meint der ja Ernst
Kh = Kreuzheben / DU erfahrener Bodybuilder
Das nennt man auch Mehrgelenks- bzw. Grundübungen und damit kann man den gesamten Körper sehr stark beanspruchen und reichlich Wachstumshormone ausschütten und somit den Bauchmuskeln ebenfalls einen guten Reiz für Wachstum geben !
Viele Powerlifter trainieren ihren Bauch nie und die haben Platten unter ihrem Fett

Mfg Reaper

[StayHardcore]

Aber 200kg in der Beuge schaffe ich niemals!!!!!!!!!

[drreaper]

Tjoa was meinste wozu es Training gibt.

Mfg Reaper

[StayHardcore]

Wenn ich jetzt jeden Tag trainiere wie lange Brauch ich dann? Aber Sonntags kann ich nicht!

[FerrisMC]

Wenn ich jetzt jeden Tag trainiere wie lange Brauch ich dann? Aber Sonntags kann ich nicht!

Sonntags kann ich nicht!?

Sag mal, willst du uns hier alle verarschen oder hast du wirklich so wenig Ahnung von Training?

[StayHardcore]

Ich ahbe das Buch von Arnold Schwarzenegger gelesen. Das große Bodybuilding BUch und da hat Arnold geschrieben das er jeden Tag trainiert, natürlich mache ich nicht so viele Sätze wie er. Aber wenn man nicht zuviel an einem Tag macht geht das schon!

[StayHardcore]

Achja Arnold hat Sonntags auch nicht trainiert, deshalb ist das nicht so schlimm.

[Der Muskelmagier]

Achja Arnold hat Sonntags auch nicht trainiert, deshalb ist das nicht so schlimm.

Willst du aussehen wie Arnold?

[StayHardcore]

Gerne, aber meine Genetik ist dafür bestimmt zu schlecht.

[.Bulletpr00f]

Ich glaube eher, dass Muskelmagier und StayHardcore 2 Freunde sind die sich nen gaaaaaaaanz lustigen Spaß machen.... Kids...

http://www.bbszene.de/board/viewtopi...er=asc&start=0