Bauch!

[xXxsommerxXx]

Ich möchte gerne wissen wie viel in der woche man Bauch trainieren kann und wie viele übungen?

[PlasticVoice]

Ich möchte gerne wissen wie viel in der woche man Bauch trainieren kann und wie viele übungen?

Du stellst die falsche Frage. Richtig müsste es lauten: Wieviel Bauchtraining macht überhaupt Sinn!. Da aber ein Sixpack sowieso in der Küche und nicht im Studio entsteht ist einmal die Woche sicher ausreichend, vorallem dann wenn man GÜs macht wo der Bauch sowieso dabei ist.

[B.leifuß]

Du stellst die falsche Frage. Richtig müsste es lauten: Wieviel Bauchtraining macht überhaupt Sinn!. Da aber ein Sixpack sowieso in der Küche und nicht im Studio entsteht ist einmal die Woche sicher ausreichend, vorallem dann wenn man GÜs macht wo der Bauch sowieso dabei ist.

da muß ich plastic voice zustimmen.
wobei 1 x die woche ein,paar bauchisos,ganz ok sind.mache selber 1 x die woche,an die latzugstange springen,und beinheben. 4 sätze

[DeineMudda]

ich mach 3 ma die woche bauch 10min

[zeheres]

Bei uns im Studio gibt es so ein cooles Kursangebot, darunter halt auch ein 'Bauchkurs', welcher sehr effektiv ist. Zweimal die Woche 30 Minuten und Beckenheben nach Gusto.

[picko]

Bei uns im Studio gibt es so ein cooles Kursangebot, darunter halt auch ein 'Bauchkurs', welcher sehr effektiv ist. Zweimal die Woche 30 Minuten und Beckenheben nach Gusto.

30min bauchtraining? das ist ja viel zu viel! wenn man hart genug trainiert sollten 10min 1x die woche reichen, wenn man entsprechend die mehrgelenksübungen im TP hat