Hallo,

wie kann ich bei einer Dysbalance herausfinden, ob ich mich stärker auf Bauchtraining oder Rückenstreckertraining konzentieren sollte, oder ob beide gleich schwach sind?

Muss nach einem Bandscheibenvorfall L5/S1 da was tun, möchte allerdings auch die Dysbalance nicht weiter verstärken.


MFG
Flo