Krank trotzdem training ? + Creatin ?

[VinnyDiesel]

Hey
war gerade beim arzt wegen halsschmerzen. hab ne mandelentzündung und muss nun tabletten bis sonntag abend einnehmen !
Nun meine Frage: Kann ich trotzdem weiter trainieren oder sollte ich pausieren ? Außerdem wollte ich eigentlich morgen ne Creakur beginnen ! Kann ich das trotzdem oder sollte ich damit auch noch warten ?

[dennis79]

Das mit dem Creatin kannst du halten wie ´n Dachdecker, aber trainiert wird nicht wenn eine Infektion besteht. Es muss sich zwar nicht immer gleich eine HME entwickeln, aber besser man lässt es.

Gruß
Dennis

[VinnyDiesel]

ja zum glück hab ich das auch gelassen , fühl mich jetzt richtig schlapp auf den beinen !!! kann aber auch von den tabletten kommen . naja

kann ich denn schon wieder trainieren wenn es mir besser geht oder auch erst am montag wenn ich mit den tabletten durch bin ???

[dennis79]

Ich bin kein Arzt und ich weiß auch nicht was für ein Medikament du schlucken musst, schätze mal ein Antibiotikum. Mach doch einfach bis nächsten Mittwoch Pause bzw. solange bis du dich wieder völlig hergestellt fühlst +2 Tage, damit bist du auf der sicheren Seite. Eine gute Woche Pause wirft einen nicht wirklich zurück, besser als wenn du es verschleppst und länger was davon hast.

Gruß
Dennis

[Lunikoff]

Trainieren würde ich lassen. Der Körper braucht mal alle Energie sich selbst zu heilen. Wäre ziemlich unnötig den Body zusätzlich zu quälen. Ausserdem würde ich sagen das das Training keine Ergebnisse bringen würde. Stattdessen mal die Pause ein wenig nutzen um mal ein wenig länger zu regenerieren.
Creatin ist deine Sache. Ist vortheilhaft zur regeneration. Ich meine schaden kanns nicht.

[delligse]

Hey,

weg vom Eisen und ab aufs Sofa.

Meist sind Infektionen ein Schrei des Körpers auf den Du hören solltest.

Ich war auch so schlau, kleine Grippe und ich dachte ach was will die mir anhaben....

DAs Ende vom Lied waren zwei Wochen kein Training und schlapp bis unters DAch.

Also hör auf deinen Körper und gönn Dir ein paar Tage Ruhe.


Auch wenns schwer fällt-

HAu rein

[VinnyDiesel]

alles klar
danke euch !!!