eine frage

[03nd3r]

Hi
Ich bin 15 Jahre alt und will eine größere Brust haben und daheim habe ich 2 mal 3 kilohantel und eine liegebank. Kann ich damit etwas anfangen.
Außerdem wiege ich 60.

[blubblub]

wenn die beiden hanteln deine einzigen mittel sind bist du denke ich mit liegstützen besser beraten...

[PhilippAlex]

Aussagekräftige Titel verwenden
Titel wie "An Alle" sagen nicht viel aus, der Titel muss zusammenfassend zeigen, worum es in dem Text geht.

[RonnyColemanFan]

also ich denke das die hanteln nichts bringen werden weil es etwas wenig gewicht ist aber liegestütz und dips vorgebeugt könnten was bringen und das könntest du auch zu hause machen. um die liegestütz zu erschweren nimm die füße höher als den kopf und setzt dir nen rucksack auf mich ein paar büchern oder so drin hauptsache mehr gewicht.
MfG
RCF

[blubblub]

richtig, und für dips könntest du 2 STABILE stühle parallel stellen und dann als dipholm benutzen aber dips sind als totaler anfänger auch nicht grade leicht aber einen versuch ist es auf jeden fall wert