Hallo,

also wenn nach dem 2-er Plan von Thorus vorgehe merke ich beim Bankdrücken garnicht, dass die brust voll gereizt wird da es nur 3-4 Wh sind.Und wenn ich mehr Gewicht draufpacke, schaff ich´s ned.

Sollte ich diese Übung vielleicht durch KH-Bankdrücken oder irgend eine andere Übung ersetzen?

BItte um Rat
Danke