Hallo, trainiere seid ca. 1 jahr im Fitnessstudio und bin 19 Jahre alt, habe noch keine keine Hilfsmittel zum Muskelaufbau genommen.

mein grösstes problem ist es meine bauchmuskeln hervor zu holen, weiss dass ich welche habe, kann sie fühlen, mache oft sit ups, hoffe es hilft


andere Fotos kommen noch

1 Jahr Training

Körpergrösse : 175cm
Gewicht : 88 Kg
Oberarm : 45 cm
Brust : 117cm