Hallo zusammen,

ich hoffe ich kann ein wenig Hilfe bei euch bekommen,
Meine Brust hingt ganz schön hinterher... sie passt net zum rest

Mache am Trainingstag immer Brust, Trizeps, Schultern.....
Brust:
Bankdrücken 3sätze je 12 wiederholungen
Schrägbank FH 3sätze je 12 wiederholungen
Kabelzug von oben und von unten jeweils 3sätze mit 12 wiederholungen....
evtl. Butterfly

Ist das zu viel? Zu wenig Wiederholungen?

Was mache ich falsch?

Gruß

Tobi