Hey Leute,

Trainiere nach einem 2er-Split aus den Stickies klappt soweit sehr gut.
Doch bei bestimmten Übungen wie zum Beispiel Bankdrücken und Fliegende
habe ich die nächsten Tage ordentlich Muskelkater.
Sollte ich so weiter trainieren, oder die Gewichte runterschrauben, obwohl ich mehr Gewicht schaffe ?

LG