Hallo, ich trainiere nach WKM, bin 18jahre alt!
Problemübung sind die KB! ich mache sich wirklich "Ass to the gras", gehe soweit runter wie möglich, jedoch krümme ich, wie ich selber bemerkt habe meinen rücken ein!

(zum Vgl. dieses Video, meine ausführung dürfte ähnlich sein!)

http://www.youtube.com/watch?v=eLUeV...eature=related

es wird geschrieben, dass man seien Hüftbeweglichkeit verbessern soll, aber wie zum Teufel mache ich das?

gibts sonst noch tipps? einfach so tief beugen, dass man den rücken einigermaßen gerade hält, langsamer herunter gehen und die übung kontrollierter ausführen?
KB sind mit abstand meine schwächste übung!(liegt mit sicherheit an der technik) hebe über 20kg mehr und drücken im satz sogar mehr als ich beuge.. ich hoffe ihr versteht mein problem(anhand des videos) und wisst um guten rat,

danke!