Hi,

bei welchen übungen bekommt man bauchmuskeln,
ich hab eigentlich immer die bauchmuskeln ausgelassen.

Ich kann einfach keine situps abhaben, hass die dinger total.

Gibts da ne gute übung die den bauch gut mitrainiert?
Hab ne eher schlanke figut momentan, sodass ich den erfolg
bei einer guten trainings methode schnell sehen müsste.

Hab auch durch eine op einen metallbügel in der brust wodurch situps schwer sind.

Dachte an übungen wie klimmzüge die ja den rücken trainiern,
sowas in der art, nur für den bauch.