Eine Übung ist selten/nie schädlich. Falsche Ausführung, übertriebene Lasten, zu hohes Volumen usw. schon eher.
Nicht die Übung, der Trainierende ist schuld.

Außerdem überleg doch mal: etwas vom Boden aufheben. Das macht der Mensch seit Ewigkeiten immer und immer wieder. Also wenn wir dafür nicht gemacht wären...