naja wenn du wiedereinsteiger bist oder noch nicht so lange am eisen bist ist es auch was anderes, wenn du ordentlich trainierst, die entsprechende Genetik und gute Ernährung vorzuweisen hat und DU gainst trotz Defizit ist das doch ok
auf die meisten leute trifft es allerdings nicht zu, dass sie im Defizit auch noch muskelmasse aufbauen können, was für dich klappt muss nicht unbedingt auf andere zutreffen, deshalb musst du hier nicht anderen leuten Arroganz unterstellen!