http://www.youtube.com/watch?v=i2p37fd0VHs

Da ist das Video, leider habe ich zuhause keine Hantelstange, aber ich habs mal so gemacht. Da ich bei den Kniebeugen also im ersten Teil keine Hantel hab, ist die Handposition bisschen blöd. Aber egal. Was könnt ihr allgemein zu der Ausführung sagen?