Hier haben wir eine perfektes Beispiel, warum ich kein befürworter dieses progress overload bin! Du hast das Gewicht zu schnell gesteigert! Die Technik ist unter aller Sau. Stretch Reflex ist zu vermeiden genau gleich wie Chest-Bounce!
du hast mit Sep trainiert? Hat er dir die Technik nicht gezeigt? Ich denke, du hast dann halt wieder zu schnell gesteigert!
Mein Tipp: Weniger Gewicht Techniker lernen!
Ps: Merkst du deine Brust beim BD?
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