Zitat Zitat von Rocketman
Aber Fakt ist, dass man versuchen sollte neben der Tiefe eben so gerade wie möglich zu stehen. Desto mehr verlagert man die Belastung auf die Quads.
nö, man verlagert sie nur von der Ischio, dem Hintern und dem Rücken weg, das ist was anderes


@Aljoscha91:
Die Füße sollten parallel zu den Oberschenkeln stehen, alles andere ist nicht gut. Wenn du breit beugst ists also OK