Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Nein, MV hat mit hartem, intensiven Training nichts zu tun. Jeder der schinmal wirklich schweres KB oder KH trainiert hat, der weiß, dass diese Übungen das intensivste sind was es gibt. Und mit Sicherheit hat er dabei nicht zum MV trainiert.
Das ist klar, wenn ich 2 Minute mit voller Geschwindigkeit renne bin ich auch k.o. ohne Muskelversagen usw.

Also nochmal
positives Muskelversagen ist, wenn man aus eigener Kraft nicht mehr das Gewicht bewegen kann wie phillip sagte
absolutes Muskelversagen, wenn einem schon 10 Kilo wieder entgegen kommen

Das positive kann man hin und wieder am Ende einbauen, aber nicht in jedem Satz. Das absolute ist nicht nötig, bzw. fordert lange Regenerationszeiten.