Neuer Trainingsplan nach Plateau (Fotos)

[PhilippAlex]

Dennoch scheinst du den Text immer noch nicht zu verstehen. Bei Schritt 4, welchen ich in der Zitaten nicht erwähnt habe kommt dann das über das MV Hinausgehen, welches bezweckt wird indem das Gewicht verringert und von vorne begonnen wird.

Du scheinst den Text nicht zu verstehen, weil du nicht kappierst was dahinter steht. Den Text hat irgendwer - der offenbar auch nicht sehr viel Ahnung hat bzw. sagen wir besser: es sehr unpräzise beschreibt - verfasst.

Lass es mir dir noch einmal erklären:
MV = Gewicht kann alleine nicht mehr psoitiv bewegt werden - Fertig!
Partner greift ein = man geht über das MV hinaus. An der Stellen hat man schon negatives MV erreicht, wenn einem das Gewicht alleine wieder entgegen kommt. Was der Junge in dem text erwähnt ist negatives MV.