dan mach ich statt 300g gemüse, 400g
Auf Fisch möchte ich verzichten da reicht mir schon der Thunfisch..
Sind die Erdnüsse schlimm ?
Also von den Kalorien bin ich glaub ich gut dabei..
Hab vorher immer nur so 2500-2700 kalorien gegessen, und hab zugenommen..
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