Was läuft schief bei mir?

[Andy.]

Manchmal ist es auch einfach Stress! Der kann bekanntermaßen in beliebigen Formen auftreten und sich recht schnell hochschaukeln, das resultiert oft in unruhigem Schlaf.

Ansonsten würde mir nur noch unregelmäßige Ernährung einfallen, kenn das von mir wenn ich zu lange nichts gegessen habe könnt ich im stehen einschlafen, da hilft kein Kaffee der Welt.

Gruß Ravianer

Ernährung verfolge ich nach einem groben Ernährungsplan, aber schon recht strukturiert, Essenszeiten sind:

- 6:00 Frühstück
- 9:30 Frühstückspause
- 13:00 Mittagspause
- 18:00 Training
- 19:30 Post Workout Snack
- 20:30 Abendessen

Stress, hmmmm, gibt einiges was im Moment eher suboptimal verläuft ja, aber meine innere Ruhe ist unerchütterlich