Das gleiche Problem hatte ich auch mal, war eigentlich immer Müde, trotz der oft propagierten 7-8 Stunden schlaf. Konnte auch nie länger Schlafen. Egal ob Ferien,Wochenende oder Schule, war meistens so gegen 6 Uhr wach und konnte nicht weiterschlafen.

Wie auch immer, zum Arzt gegangen und er hat gemeint vor dem Schlafen gehen 20-30 min an der frischen Luft spazieren gehen, beruhigt zum einen und zum anderen tut die frische Luft gut.
Zusätzlich hab ich noch "Lasea" Tabletten bekommen, des ist so Lavendelzeugs und seit dem kann ich auch durchschlafen. Und vorallem achte ich inzwischen auf mindestens 9 Stunden schlaf, danach bin ich dann für den restlichen Tag fit, trotzdem schlaf ich meistens direkt nach dem Training bis zur nächsten Mahlzeit noch bisschen, tut gut und bringt die Regeneration voran