Zitat Zitat von Dukopfo Beitrag anzeigen
Ja ich weis das sie ******* ist aber gibt mir doch mal Konstruktive Kritik, nicht immer nur sagen das sie ******* ist das ist mir längst bewusst. Was genau meint ihr mit Steif usw. Es ist auch nicht so das ich erst seit 1 woche KB mache von daher könnt ihr davon ausgehen das ich schon über denn 100-200 KB drüben bin und dem entsprechend hab ich schon vieles ausprobiert. Gibts hier keinen der vom Körper ähnlich wie ich ist bzw mal die selben Probleme hatte und mir tipps geben kann?
1. Gib die Scheiben unter den Füßen weg
2. Du wackelst herum, liegt wohl am Besenstiel und den Scheiben
3. Was ist an Kb so schwer? Hantel mit ein paar Scheiben auf die Schulter - richtig positionieren - aus der Hüfte Po nach hinten und in einer fließenden Bewegung nach unten - ohne Nachfedern wieder nach oben. Dabei Blick gerade aus und Oberkörper nicht nach vorne kippen lassen.