das kann man ganz schlecht übers internet erklären was du falsch machst. der rücken ist okay usw usf aber der Oberkörper kippt zu weit nach vorne und du beugst aus dem rücken. kann das sein? du setzt dich sehr weit nach hinten.
aus dem Winkel seh ich auch schlecht, solche videos von der Seite reichen eigentlich nicht. ich muss sehen wohin du deine knie schiebst und deinen fußabstand. in dem Winkel kann ich auch nicht sehen ob die Hantel im lot bleibt.
vom Gefühl her würde ich sagen da passt es noch nicht, weil die beugen nicht aus den beinen kommen.
und barfuß solltest du echt lassen.
ach ja, du hast ein hohlkreuz oder?
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