Zitat Zitat von Orothred Beitrag anzeigen
Starke Frontbeugen
Danke.

Training vom 02.01.14

Mit leichten Kopfschmerzen ins Training.

Stoßen
3*50kg
3*60kg
3*70kg
2*80kg
2*90kg
2*100kg
1*105kg
1*110kg PR

Neuer Rekord, alles stabil.

Zug eng
3*3*120kg

Bankdrücken
10*40kg
10*60kg
5*85kg
4*85kg
8*80kg

Schrägbank KH
2*8*30kg
1*5*30kg