Beim Reißen ist die Grüne Scheibe eine offizielle 10kg Scheibe. Die Schwarze davor ist eine 10kg Trainingsscheibe. Und ganz vorne ist eine 5kg Metallscheibe.
2*(10+10+5)=50
50+20=70kg
Und ich bin 1.78m groß.
Scheibenfolge:
Groß/Klein:
Rot - 25kg/2,5kg
Blau - 20kg/2kg
Gelb -15kg/1,5kg
Grün - 10kg/1kg
Weiß - 5kg/0,5kg
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