Tobi
ich bin jemand der schaut Nudeln an und hat gleich den Insulin Peak genauso nehme ich ganz schnell zu..
Ja ich habe die Körperzusammensetzung durch die Low Carb Ernährung wesentlich verbessern können.
AD, in den letzten 2 Monaten CBL, SA und ab jetzt eine Mischung aus beiden, das kann im ernährungslog nachgelesen werden.
Ausganslage war 105 Kg mit über 30 % KFA.
Ich habe nie behauptet das ich eine gute Figur habe lediglich das ich mich verbessert habe und das stimmt.
Bei mir ist das so ein Ding, mit dem hoch und runter des Gewichtes und des KFA, das ich einige ernährungsformen versucht habe.
MMn ist das LOW Carb für mich das optimalste um den KFA dauerhaft runter zu bekommen.
Ich bin 45, da geht das mit dem Abnehmen nicht mehr so, genauso musst etwas aufpassen und die richtige Strategie finden damit das überschüssige Hautgewebe sich wieder zurück bildet.
Also einfach mal Abwarten.
Kleberson, das hast Du mir schon mal in einem anderen Post geschrieben.
Das DSG Supersystem sowie mein gemache mit der Ernährung ist nichts für mich!!
Kleberson, du schreibst wer einmal richtig Diätet hat, wird nicht mehr Fett.
Ich bin der Lebende Beweis dafür das es ein schmarn ist was Du da schreibst.
wenn das so ist, wo ist dann mal ein Foto von dir mit Deiner Super Figur?
Richtig jedes Training ist besser als keines.
Sport muss Spaß machen und das von mir angewandte System macht Spaß und bringt Erfolg
Schade das ich kein Video von den letzten 4 Jahren habe.
ganz besonders nicht vom letzten Jahr ab dem Sommer, dann wäre die Veränderung sichtbar, zum positiven.
Und warum Video hier im Trainingslog
Ein Film sagt mehr als ein Bild.
Zitieren
Lesezeichen