.... ich bin bis jetzt jedes mal Fett geworden selbst mit 0,5kg Monat....

was aber NICHT schlimm ist man kann so sehr lange Aufbauen bis man in die Defi geht man sollte nie zu Ungeduldig werden

kommt Kraft kommt Masse
wenn du irgendwann mal dein Körper Gewicht im Satz drückt das 1,5fach beuegst und das doppelt hebst sieht man dir auch den sport etwas an

Satzgewichte:C