Zitat Zitat von kanexxz Beitrag anzeigen
Alles klar, ich werde es jetzt mal weglassen.

Esse meistens Abends noch Quark + Whey oder Whey alleine.

Nun wird halt überall geraten, direkt in der früh Whey/Proteine zu nehmen, damit der Körper schnell wieder mit Proteinen versorgt wird.. deswegen hatte ich das eingebaut.

"Generell durch freie EAAs" - hast Du hier einen Tipp für Vormittags, was nicht unbedingt mit dem STACK konkurriert?
ja wie gesagt statt dem whey einfach freie EAAs.