Ich kenne jemanden, der macht WD im Aufbau und der Kerl hat ne Schilddrüsenunterfunktion.
Aber der hat auch wirklich keine Zeit tagsüber zu essen

Wenn du mehrere Peaks in der MPS hast, behälst du mehr Muskelmasse und es ist auch nicht so, dass du durch 180g Protein auf einmal die MPS stärker stimulierst als mit 50g Protein der selben Qualität.

Das was du meisnt ist sicherlich Insulin

Klar, du kannst dich an WD versuchen, viele haben damit schon gute Erfolge gemacht und ich will es dir auch nicht ausreden, aber da du nach meiner persönlichen Meinung gefragt hast, würde ich dir abraten