ich hatte letztens eine studie am start die besagt gat das eine zeitgleiche habe von HMB und HICA kontraproduktiv wirkt da beide substanzen den gleichen carrier benutzen und sich noch ein einem anderen wege gegenseitig in der wirkung ausbremsen.
es wurde ein zeitlicher abstand von minimum 60 minuten veranschlagt um die wirkung beider leucin derivate wirklich nutzen zu können.

und das HICA kaum antikatabol wirkt ist falsch, es wirkt minimum genau so antikatabol wie HMB, deswegen alleine schon ist eine zeitgleiche einnahme nicht wirklich sinnvoll.

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