Ich wurde letztens angesprochen, weil ich angeblich zu laut bin beim Kreuzheben. Ich versuche das Gewicht allgemein sehr langsam abzulegen aber gegen Ende des Satzes gelingt das nicht mehr so gut. Außerdem ist nicht der Kontakt mit dem Boden so laut sondern eher das Scheppern der Gewichtsscheiben aneinander. Gibt es da Möglichkeiten die Lautstärke zu reduzieren oder soll ich die anderen einfach ignorieren? Ist es überhaupt sinnvoll das Gewicht langsam und kontrolliert abzulegen? Allgemein ist finde ich das Ablegen schwieriger als das Heben und es belastet meine Unterarme stark (benutzte UG wie beim Rudern)