nicht jeder bodybuilder trainiert kreuzheben wie ein powerlifter. ihr solltet da mal nen unterschied machen. ich bevorzuge auch die "touch and go" variante ohne vollständig die spannung rauszulassen. ist echt käse nur darauf zu beharren. vielleicht immer mal die die ziele des jenigen im hinterkopf behalten.
Und was sollten die Ziele bei einer so unsinnigen Vorgehensweise sein?
Rumprollen, Ego aufplustern, das bradytrophe Gewebe misshandeln, die Muskelarbeit reduzieren?
Zitat von Schnulle
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