jop, du bist 17, genieß etwas das leben ^^
nen groben überblick um gesund und nicht zu viel zu essen hast du doch, das reicht.
mir wäre es in deinem alter ein verlust von lebensqualität gewesen, wenn ich da so ne wissenschaft draus gemacht hätte.
da hatte ich noch ne menge andrer hobbys und für so ne akribische vorgehensweise weder lust noch zeit



aber immer noch besser als das andre extrem